一般可以通过饮食来进行改善，可以适量的吃些清淡有营养的东西，比如红豆粥或者百合莲子汤，如果湿气太重可能会影响到胎儿的发育，也需要在医嘱下用中药来进行调理。平时也能通过泡脚的方法，有利于使毛孔张开让体内的湿寒气通过汗液排出身体外，对疾病恢复能起到辅助的疗效，避免吃生冷的东西使湿气加重。