怀孕的中期是可以吃黑豆的，这个食物滋补的功效比较强，可以起到补肾益精的作用，而且还含有丰富的蛋白质，有助于提高孕妇的免疫力。在受孕期间胎儿的发育需要摄入大量的营养价值，建议合理的安排食疗会比较安全。提倡多吃富含蛋白质和钙元素的食物，避免孕期出现营养不良或者缺钙的风险。