孕晚期臀部和腿部疼痛考虑是胎儿压迫或是着凉受寒，缺钙都有可能导致疼痛，一般是在分娩以后，这种情况会逐渐缓解，建议孕后期适当休息，不要太劳累，可以多喝奶，多吃些绿叶蔬菜，同时口服钙片，勤晒太阳，可以帮助钙的吸收，一般每天坚持晒半小时的太阳就可以了，晒太阳时不要隔着玻璃晒。