可以多喝一些温开水进行改善，在哺乳期如果喝了奶茶不用特别担心，适当的喝奶茶，不会对母乳造成很大的影响，在哺乳期间应注意自己的饮食，尽量不要吃一些辛辣和刺激性的食物，不能吃寒凉的食物，否则会导致宝宝吃完母乳以后出现上火或者是腹痛的情况。在母乳喂养宝宝期间，平时在饮食上可以多吃一些大骨汤或者是乌鸡汤等。