尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒和葱姜蒜等，同时也要避免生冷以及寒凉性的食物摄入，这些食物不利于子宫恢复和收缩，而且还会刺激到子宫组织，容易引起阴道流血的现象加重，还会导致宫寒的症状。在先兆流产后应卧床休息一段时间，保证充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜或者过度劳累，也要做好保暖工作。