通常可以采取调整饮食的方法进行改善，在饮食上可以多吃一些比较清淡或者是较容易消化的食物，而且在吃饭的时候也要细嚼慢咽以及少食多餐。在怀孕初期的时候，通常会导致体内的激素水平升高，所以会引起恶心呕吐等消化道症状，一般属于正常的现象，在怀孕三个月以后，症状可能会缓解。