适当的喝一些鲫鱼汤和猪蹄汤，能够促进乳汁分泌，因为刚生完孩子，产妇的身体比较虚弱，只能通过有营养的食物加快体质恢复，可以适当的吃一些桂枣红枣，具有补气养血的功效。刚生完孩子的第2天，可以适当的下床行走，有助于促进子宫内淤血的排出，定期更换内裤，保持外阴的干燥卫生，可以有效的预防炎症。