通常可以采取运动的方法进行改善，比如适当的做一些提肛运动，或者是做一些骨盆修复训练，而且也可以通过练瑜伽的方法进行改善，能够提高阴道周围肌肉的张力，从而起到缩阴的效果。产后松弛一般属于正常的生理现象，但是如果过度严重的话，很有可能会影响到正常的性生活，因此最好能够及时进行调理。