一次的胎动，是指胎儿在妈妈子宫里活动了一次就停止活动，有时候胎动连续性的，从开始到结束也只能是算一次的胎动，不能算多次的。在怀孕期间测试胎动是十分重要的，胎动是否正常，也是能代表胎儿在子宫腔内是否安好的一个重要标志。需要注意测试胎动，要取平均值，平均一个小时3~5次是正常的。