怀孕的初期头晕的厉害应该卧床休息帮助缓解，还提倡多吃益气养血的食材滋补身体，达到缓解的效果。怀孕初期头晕的原因比较多，可能和最近的压力大、休息不好或者严重的贫血有关系，通过各方面的调理后应该会有明显的效果。孕初期不能疲劳，注意计算预产期等时间，同时前3个月内坚持吃叶酸。