hcg超过一万翻倍可以适当的增加一些体育锻炼，或者是多吃一些有营养的食物。在怀孕初期hcg会出现持续上升的阶段，而且最高可以翻倍到20万左右，当体内的hcj值上万以后，上升的速度相对来说会出现减慢。同时患者一定要定期的到医院进行阶段性的孕检，保持愉快的心情，避免过度的紧张，保证充足的睡眠。