可以适当喝一些清热泻火的茶饮，比如金银花茶，也可以适当喝一些红茶和绿茶，这些茶叶都能够起到去火的功效，而且还能增加小便量，使体内火气通过排泄物快速排出。月子里上火可能是情绪过度紧张焦虑所导致，在饮食上要尽量避免辛辣的食物摄入，对于病情严重的，就需要在医嘱下通过口服去火药物治疗。