是可以吃胡萝卜的，胡萝卜是一种比较常见的食物，其中还有非常丰富的维生素和胡萝卜素，能起到补充营养和润肠通便的作用。怀孕初期对营养需求是比较高的，孕早期要注意营养的均衡才能转化营养给宫内的胎儿。在补充营养期间还要多休息，避免大幅度运动和情绪激动，怀孕早期胚胎状况不是特别稳定。