怀孕初期不能吃生冷和刺激性食物，比如雪糕、辣椒和冷饮等。要严禁吃山楂，因为山楂有促进子宫收缩的功效，服用过量可能会导致早产或胎停，可以摄入一些优质蛋白。比如瘦肉、蛋类以及牛奶等，要做到不挑食不厌食饮，饮食均衡多样化，这样才能充分的得到营养，孕期营养对胎儿特别重要，能直接影响到生长发育。