要根据子宫脱垂的严重程度，来判断如何治疗。如果老年人子宫脱垂比较轻微的话，可以通过盆底肌康复锻炼，做缩臀提肛运动，子宫脱垂严重者可使用子宫托或者子宫切除术。在日常生活中应控制饮食、保持体重常，多喝水、防止便秘，练习瑜伽、劳逸结合，保证良好的生活作息，定期做盆底肌锻炼。