坐月子没人照顾自己一个人一般情况下是不可以。因为孕妇刚刚生产完，宝宝此时的身体还比较虚弱，没有完全恢复好，所以很容易感染疾病，所以对以后的工作以及生活都会造成不利的影响，所以最好在家人陪同下来坐月子。如果确实没有人照顾，也可以到月子中心休养，而且产妇在平时一定要多注意休息，保证充足的睡眠。