怀孕后一般就要注意饮食尽量的均衡营养是关键，鹅蛋鸭蛋鸡蛋都是可以适当的吃一点。通常认为鹅蛋的蛋白可能会比鸡蛋少一点，但脂肪可能会高于鸡蛋，但也含有大量的维生素和矿物质。所以喜欢吃都是可以少量的吃一点，由于比较粗糙，有的可能会不喜欢。通常也就是需要煮熟后吃最好。