怀孕29周，已经到达孕后期，羊水指数是否正常，需要结合彩超检查，通过测量4个象限羊水深度相加，可以计算出羊水指数。正常羊水指数的标准范围是在8~18厘米之间，所以通过检查如果符合这个范围，就说明羊水是正常的，如果羊水低于8厘米以下，就说明羊水有少的现象，建议平时也要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，补充水分。