一般是可以适当吃鸡肉的。鸡肉营养价值也是比较高的，里面还有丰富的蛋白质以及矿物质，在摄入之后可以满足孕妇体内的营养元素，但是这是属于不易消化食物，尽量不要过量食用，以免加重胃肠道负担，从而就会引起消化不良，还会导致恶心和呕吐等症状有所加重，怀孕之后饮食最好以丰富营养多样化为主。