可以通过饮食方面进行补充，产后体质虚弱，主要是在生孩子的时候损伤了大量元气。要让产妇适当喝一些排骨汤或者是鲤鱼汤，这些食物里面营养成分比较高，能有效补充体内所需要的营养素成分，有利于身体尽快恢复，也可以促进奶水增多。恢复期间产妇要注意多休息，避免过度劳累不利于虚弱体质改善。