叶酸主要就是为了预防他出现畸形的。所以现在都建议女性在备孕期间就开始吃叶酸，是需要吃到怀孕三个月以后的。具体每天什么时候服叶酸比较好，这个是没有固定时间的。如果有肠胃不适的，可以选在饭后服用。还是不放心的话，可以到医院去咨询一下医生在医生指导下正确的服用叶酸。