通常可以少量的吃黑凉粉，在服用以后能够起到凉血解暑作用，也可以起到清热利湿功效，可以缓解肝火旺盛或者胃火旺盛引起的症状。但是要避免过量的摄入，是属于一种性寒的食物，过量的摄入可能会增加肠胃的负担，有引起腹胀或者腹泻的可能性。在怀孕期间腹泻可能会引起先兆流产或者早产。