一天最多可以吃两个荔枝，避免一次性吃太多，这里面的蛋白质和维生素C含量非常丰富，能够增强机体免疫力。荔枝具有活血化瘀，如果过量吃会引起怀孕初期有流产迹象，在怀孕之后自身抵抗力会下降，通过多吃新鲜蔬菜水果，能够增强自身抵抗力，预防疾病。对于体热或者是容易上火的孕妇最好不要吃，会引起体内血糖增高，还会产生巨大儿。