45天流产也是需要坐月子的，45天怀孕是属于孕早期，如果选择人工流产或药物流产后需要多休息，不要吃生冷寒凉的食物，也不要摸凉水。一般来说在流产后2性的身体比较虚弱，这时避免做剧烈运动，饮食上可以多吃含有优质蛋白和维生素较高的食物有助于促进身体恢复，避免吃辛辣刺激的食物。