具体的补充时间需要根据个人的缺钙状况决定，因为每个人的体质不同，体内钙质流失程度不同，所补钙的时间会有所不同，一般等到体内钙含质恢复正常的情况下，可以停止进行补钙。补钙期间可以联合饮食上进行辅助调理，比如吃一些含钙质丰富的食物，适当的喝一些牛奶，也可以适当的喝一些骨头汤。