具体的方法需要根据患者的具体症状来判断哪一种比较好。因此患者最好去医院咨询一下医生，同时也可以选择一个最适合自己的方法。但是平时患者也一定要多做一些适当的运动来增强自己的体质，可以有效的预防一些疾病的发生，而且还能够增强患者的免疫力。