当女性在怀孕7个月出现有腿酸痛的情况，缓解的方法，第一，要注意适当的左侧卧位休息，给予按摩活动肢体，有利于缓解腿酸痛的发生。第二，如果是存在有缺钙而引起的情况，首先饮食上适当的服用些牛奶，鸡蛋以及钙糖片等进行综合性的调理，有利于缓解腿酸痛的发生。