怀孕的女性是可以适量吃圣女果的，这个食物的营养价值是比较高的，能够补充大量的维生素，还可以起到提高免疫力，益气养血的功效的。怀孕3个月还是会有不想吃饭或者妊娠反应没有消退，可以安排食疗看看效果，做到营养均衡，计算预产期的时间，观察胎儿的大小是否正常，尽量不要太疲劳。