可以多吃富含优质蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，同时也可以多吃一些动物的内脏，还要补充体内所需要的维生素B，保证营养均衡摄入。另外要注意多休息，还要做好防寒保暖措施，避免着凉后出现风寒感冒和腰腿酸痛的现象。在两周以后需要去医院做腹部B超检查，查看是否流产干净。