一般来说排卵前三至五天暂停性生活就可以了，这是因为精子有受精能力的时间大约在24小时左右，有的可能达到5天左右。另外建议做下孕前的检查，保证营养均衡，及时的补充叶酸。另外怀孕前三个月不抽烟不喝酒，最好不生病，不吃药。