一般是有用的，茉莉苞茶含有的维生素成分比较丰富，可以起到促进铁吸收的作用，但是最好不要喝过多，并且在怀孕期间还要避免盲目的喝茶叶。怀孕期间要保持心情愉悦，尽量不要情绪郁闷或紧张，多吃些当季节下来的蔬菜和水果，补充身体的营养，还要多做些运动锻炼，预防身体出现便秘。日常做到劳逸结合。