一般在怀孕16周左右时间就可以开始补钙。怀孕到16周之后，胎儿已经进入了快速生长的时期，牙齿以及骨骼的生长发育都需要大量的钙剂，日常的饮食已经不能满足钙的需求，因此就需要及时的补充钙剂，促进胎儿的健康发育，但孕妇在服用的时候，一定要在专业医生的指导下，选择口碑较好的钙片，还要做好饮食的搭配。