在坐月子过程当中也可以适量吃火锅，但是最好不要选择过于辛辣性食物和佐料的火锅，避免引起腹痛腹泻，也可能会通过乳汁分泌让宝宝吸收后产生不良，可以吃清淡的火锅并不会对自身机体恢复产生不良。月子期间必须控制好自身饮食，减少吃寒凉性食物，还要注意腹部保暖，避免参加剧烈运动。