顺产之后的产妇可以通过食疗催奶。炖猪蹄汤的方法是比较简单的，首先用新鲜的猪蹄焯水之后，用清水炖即可，放入少量的生姜，和黄豆同时煲汤，可以起到催奶的作用。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，营养价值是特别高的，能够补充大量的蛋白质和丰富的矿物质。生产之后观察恶露的变化，避免出现感染的风险。