完事后躺大概20分钟左右的时间合适怀孕，在躺的时候尽量将臀部垫高，这样有利于精子和卵子的结合，从而使受孕的几率提高，另外也要在排卵期进行性生活，因为排卵期女性会出现卵子排出。在备孕期间要适当的补充叶酸，叶酸可以防止胎儿出现脑神经管畸形，也能防止出现孕期贫血。