最好多选择吃些清淡易消化食物为主，比如小米粥、燕麦粉等这些食品对于妊娠反应能起到缓解效果，也可以吃新鲜水果和蔬菜来压制恶心呕吐。怀孕后女性体内激素水平会发生改变，这时候就会伴随着恶心呕吐、厌油腻、嗜睡等不良表现，最好不要选择在这时候口服药品，避免对胚胎产生不良。