通常可以吃一些相对比较清淡的食物，比如小米粥或者是面条，并且也可以吃一些八宝粥，还可以添加一些蔬菜水果，比如苹果或者是香蕉，并且也可以吃一些西红柿以及黄瓜之类的食物。怀孕晚期的时候胃部通常会受到压迫，所以会出现食欲下降的情况，因此在吃饭的时候最好能够细嚼慢咽以及少食多餐。