怀孕后可以适当的喝一些小米粥或者是大米粥，更能够有效的补充身体所需的营养，但是光吃粥类营养过于单一，患者也可以通过食用绿色的蔬菜和新鲜的水果来补充自己的维生素，比如说有效的促进胎儿的生长，在平时也可以适当的喝一些排骨汤或者是鸡汤类的食物来进行补充身体的蛋白质。