母乳是在体内泌乳素的作用下，由乳腺的组织细胞分泌和释放的一种体液。因为没有怀孕生孩子的女性体内的泌乳素水平很低，所以不会促进乳房组织分泌乳汁。产后的女性要想有充足的母乳，还需要有充足的营养素摄入，多吃汤汤水水营养丰富的食物。