在坐月子期间吃香蕉，加热是好的，它有利于胃肠道的消化吸收，减少受寒、腹痛等胃肠道的不适应感觉。女性如果在月子此期间出现了便秘，不光通过吃香蕉，也要多吃一些新鲜的青菜水果，适当的室内走路活动，从而促进胃肠道的食物消化吸收，另外也要养成定时排便的习惯，也有利于防止便秘。