可以和藕粉藕粉的营养价值比较高，可以补充体内的铁元素，能够预防怀孕期间出现缺血性贫血，在怀孕期间要调整好自己的饮食习惯，一日三餐定时定量，要荤素搭配，多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物。还要定期到医院做孕检，随时观察胎儿胎心的变化，预防感冒，不要吃膨化食品，少喝碳酸饮料。