建议用温水，或者在温水里加点盐，可以很好的杀毒消菌，促进血液循环，要是体寒有湿气的女性可以在温水里加艾草，或者是生姜泡脚，可以有效地驱寒除湿，还有赤芍，益母草，川芎泡脚可以治疗月经不调等。当然备孕期间可以每日饮食要多吃富含蛋白质的食物，不要吃过夜，发酵等类型的食物。