一般可以平躺，在怀孕早期的时候胎儿发育还不是特别明显，而且腹部也不是很大，因此可以选择平常睡觉，但是要避免长时间的保持一个姿势，也可以选择左侧卧睡觉或者是右侧卧睡。在怀孕三个月以后，胎儿基本上已经发育比较稳定，可以根据身体情况适当的做些运动，并且在怀孕三个月以后胎儿发育也会比较快，还要注意加强营养补充。