下火的食物比较常见的有西瓜，苦瓜，绿豆汤等，另外也可以适当的服用一些菊花茶，蒲公英茶等，有利于是缓解出现的口腔溃疡，痘痘等上火的情况发生。但是女性在孕期的时候也要注意给予清淡饮食，不要吃一些油腻性过大的时候，否则就会导致出现有口腔溃疡，痘痘的情况，保持心情放松，也有利于病情的缓解。