通常可以适当的吃些哈密瓜和苹果以及桃子，还可以适当的吃些菠萝。另外在坐月子期间还可以适当的吃一些红枣，通常可以补充身体所需的维生素和蛋白质，起到补气血的作用。在坐月子期间应注意饮食的营养丰富，一定多注意休息，避免长时间熬夜，以免会对身体的恢复造成不良的影响。