可以吃蒸生蚝，通常能够补充身体所需要的蛋白质，而且含有的锌元素也会比较多，对于宝宝的神经发育会有一定的好处，如果自身对海鲜没有过敏的情况，可以适量的吃一些，但是也要避免吃得太多。孕妇在怀孕期间要注意加强营养补充，并且也要经常到医院做产检，还要随时观察自身的症状。