可以适当吃凉拌鸡爪，在怀孕早期一般会出现恶心呕吐以及厌油腻等早孕反应，通过改善饮食能够起到增进食欲效果，一次性吃太多。在怀孕期间需要选择优质蛋白以及钙物质丰富食物，要做到荤素搭配，能够促进胎儿在子宫内正常发育和生长。避免吃有食品添加剂以及防腐剂的食物，怀孕期间要定期去医院进行孕检，保持良好心态和心情。