孕妇营养豆浆食谱大全

(女,28岁)由于我前些天到医院做检查,医生说我的羊水有些偏低,我想喝一些豆浆来进行改善,孕妇营养豆浆食谱大全,

精选回答

毛旭东副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院「三级甲等」 妇产科

怀孕期间可以喝一些纯豆浆、芝麻黑豆浆以及核桃豆浆等。可以将大豆,黑豆,豌豆,扁豆,花生仁,加上一些水来进行打磨成豆浆,五谷豆浆具有增强免疫力的功效。也可以在打豆浆的时候放入一些核桃以及红枣,孕期多吃核桃可以促进胎儿发育。在服用豆浆时不宜空腹食用,可以搭配一些小点心类的食物。

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