孕妇可以吃羊肉,对宝宝没有影响。羊肉的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质和多种的矿物质、钙元素等，并且能够提高孕妇身体的免疫力，补充孩子发育需要的营养物质。但是羊肉属于温燥的食材，不宜大量的吃，避免引起孕妇上火的现象。怀孕期间需要休息，调整饮食的结构，控制自己的体重。