一般需要在一个月左右可以碰凉水，因为在做完剖腹产后体质比较虚弱，过早的碰凉水可能会导致寒气入侵，严重的可能会引起关节疼痛。在剖腹产后饮食上要多吃一些高营养高蛋白的食物，及时补充体内所需的营养物质，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，而且还能够促进乳汁分泌，同时也要注意好局部卫生护理工作，避免出现妇科感染。